Hieronder vind je antwoorden op de meest gestelde vragen over de begeleiding door een doula bij jouw zwangerschap, bevalling en kraamperiode. Staat je vraag er niet bij? Neem gerust contact met me op.

Veelgestelde vragen

Mijn praktijk is gevestigd in Haarlem maar ik ben werkzaam in de gehele provincie: Noord-Holland, Zuid-Holland, Utrecht en Flevoland. Bekijk mijn volledige werkgebied voor alle plaatsen waar ik actief ben.

Soms gedeeltelijk. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden (een deel van) doula-begeleiding. Ik raad je aan je polis even na te kijken of contact op te nemen met je verzekeraar. Meer over de kosten van een doula en wat je ervoor terugkrijgt lees je op deze pagina.

Je kunt een doula op elk moment van je zwangerschap inschakelen. Sommigen komen al bij 12 weken, anderen rond 30 weken, en sommige contacteren mij pas bij 39 weken. Er is altijd een vorm mogelijk maar idealiter start ik tussen de 26 en 30 weken zodat we voldoende tijd hebben om elkaar te leren kennen en jullie goed voor te bereiden. Mij eerder contacteren of ik beschikbaarheid heb is wel een goed idee. Nog maar net zwanger? Bekijk je eerste stappen na een positieve test.

Ja, absoluut. Ook in de laatste weken kan ik veel voor je betekenen: praktische voorbereiding, ontspanning, rust brengen, je opties verhelderen en uiteraard continue ondersteuning bij de bevalling

Een doula biedt continue, emotionele en fysieke ondersteuning tijdens zwangerschap en bevalling. Ik combineer wetenschappelijke onderbouwde inzichten met praktische lichaamsgerichte technieken en een warme en persoonlijke begeleiding. Lees meer over wat een doula precies doet.

Absoluut! Een doula is welkom in alle ziekenhuizen, zowel bij een spontane bevalling als bij een medische indicatie. Ik ben niet medisch verantwoordelijk maar werk aanvullend op de medische zorgverleners. Door respectvolle communicatie werk ik graag samen met andere geboorteprofessionals, zodat we met een mooi geboorteteam samen streven naar een positieve geboorte ervaring.

Nee. Een verloskundige is medisch verantwoordelijk voor moeder en baby. Een doula is er voor jullie welzijn, rust, kracht en beleving. Wel vorm ik samen met de verloskundige of medisch personeel een team waarbij we samen streven naar een geboorte ervaring zoals jij die voor ogen hebt. Benieuwd naar alle verschillen tussen een doula, geboortecoach en kraamzorg? Lees het hier.

Ik luister, zonder oordeel, met aandacht en rust. Zodat jij je gesteund voelt in het maken van keuzes die bij jóu passen, en met vertrouwen je eigen pad in de zwangerschap en bevalling kunt bewandelen. Continue begeleiden zorgt daarnaast voor:

  • Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam
  • Een gevoel van veiligheid, ook in spannende momenten
  • Een positieve, gedragen geboorte-ervaring
  • Meer verbinding met je (geboorte)partner
  • Minder kans op medische interventies of kunstverlossingen

Zeker. Jouw partner speelt een hele mooie en liefdevolle rol tijdens de geboorte dus betrek ik hem of haar intensief bij het gehele proces. Ik vervang de partner dus niet; ik ondersteun jullie allebei. Ik help je partner om zich zeker te voelen, duidelijke handvatten te hebben en zelf actief betrokken te blijven. Lees meer over de rol van je partner tijdens de bevalling.

Iedere vrouw is uniek dus ik ondersteun je bij wat voor jóú klopt. Dat kan volledig natuurlijk zijn, met medicinale pijnstilling of een geplande inleiding of keizersnede. Mijn rol is om je te helpen geïnformeerde keuzes te maken en jou en je geboortepartner tijdens elke optie rust, steun en liefdevolle begeleiding te geven. Meer over mij en mijn achtergrond lees je op mijn pagina.

Vanaf 38 weken tot aan de geboorte ben ik altijd bereikbaar en ben ik wanneer jij mij nodig hebt in principe binnen 1,5/2 uur bij je. Als je eerder bevalt kijk ik samen met jullie wat mogelijk is. In de meeste gevallen kan ik gewoon aanwezig zijn.

Een doula hoeft helemaal niet zweverig te zijn. Mijn begeleiding is praktisch én liefdevol zodat jij je gezien, geïnformeerd en gedragen voelt.

Ik luister, zonder oordeel, met aandacht en rust. Zodat jij je gesteund voelt in het maken van keuzes die bij jóu passen, en met vertrouwen je eigen pad in de zwangerschap, bevalling en het prille ouderschap kunt bewandelen.

Mijn tarieven zijn afhankelijk van het pakket dat je kiest. Elk pakket bevat in elk geval uitgebreide zwangerschapsondersteuning, 24/7 beschikbaarheid tussen 38 weken en de geboorte van je baby, en continue begeleiding tijdens je gehele bevalling. Mocht je behoefte hebben aan een maatwerk pakket neem dan vooral contact met me op want ik denk graag met je mee.

Ja. Ook bij een (geplande) inleiding of keizersnede kun je veel baat hebben bij een doula. Ik help je om goed voorbereid te zijn, rust te bewaren, keuzes helder te krijgen en de ervaring zo positief en kalm mogelijk te maken. Ook tijdens een keizersnede kan ik vaak, in overleg met het ziekenhuis, aanwezig zijn of jullie intensief begeleiden vóór en direct na de geboorte. Meer weten over een inleiding of over herstellen na een keizersnede?

De kennismaking is vrijblijvend en bedoeld om te voelen of er een klik is. Dit gesprek kan bij jullie thuis, online of in mijn praktijk gevoerd worden en duurt meestal 40 minuten. Tijdens de intake bespreken we:

  • Jullie wensen, vragen en eventuele zorgen.

  • Eerdere bevallingservaringen.

  • Wat jullie van een doula kunnen verwachten.

  • Mijn werkwijze en beschikbaarheid.

Mijn volledige werkwijze lees je hier.

Ik werk samen met een aantal fijne collega’s die kunnen invallen bij ziekte, noodgevallen of een uitzonderlijk lange bevalling.

Ik begeleid solo mama’s, stellen en gezinnen in alle vormen en samenstellingen. Ik werk in het Nederlands en Engels en heet mensen met iedere achtergrond, cultuur, afkomst en gebruiken van harte welkom. Jouw wensen staan centraal: jij kiest hoe en waar je wilt bevallen, en ik ondersteun je daar met liefde en respect bij.

We bouwen het contact geleidelijk op en het bestaat uit:

  • 2–4 prenatale sessies (+/- 120 min)
  • WhatsApp of telefonisch contact voor vragen tussendoor.
  • Extra contact wanneer er veranderingen zijn (bijv. bij medische indicatie).
  • Naar mate je uitgerekende datum dichterbij komt check ik regelmatig bij je in hoe het met je gaat.
  • Vanaf 38 weken ben ik 24/7 telefonisch beschikbaar en sta ik paraat wanneer je me nodig hebt.
  • Tot 6 weken na de geboorte blijf ik beschikbaar voor al je vragen.
  • 1 nagesprek: Ik kom op kraambezoek om je baby te bewonderen en je bevallingsverhaal te bespreken.

Dit hele traject staat beschreven in mijn werkwijze.

Ik bied geen kraamzorg aan. Maar ben tot 6 weken beschikbaar na de geboorte van je baby voor al je vragen. Ook kom ik nog een keer langs voor een nagesprek. Lees meer over wat een postpartum doula doet en hoe dit verschilt van kraamzorg.

Ik bied continue ondersteuning, ook bij lange bevallingen. Er zijn geen extra kosten voor extra uren tijdens de bevalling. Als de bevalling extreem lang duurt zullen er in overleg wel rust en eetmomenten ingebouwd worden.

Ja juist! Ik ben gespecialiseerd in geboorteangst, eerdere traumatische bevallingservaringen en algehele spanningen rondom controleverlies of pijn. We werken met gespreks- en mindfulness technieken, ademhaling, massage en kennisoverdracht om vertrouwen op te bouwen en ’te zijn met wat er is’. Jij leert zelfregulatie, en ik bied co-regulatie als kalme, kundige en liefdevolle aanwezigheid naast je. Meer informatie over geboortetrauma en bevalangst vind je hier.

Ik bied op aanvraag ook een “birth only” pakket aan en kan bij iedere zwangerschapsduur geboekt worden, dus ook nog bij 40 of 41 weken. Deze bevat:

  • 1 korte voorbereidende sessie.
  • Stand-by vanaf een afgesproken week.
  • Bevallingsondersteuning.
  • Nagesprek.

Bekijk alle pakketten voor een volledig overzicht.

Als je mij na het kennismakingsgesprek als doula bij jouw bevalling wil dan stuur ik mijn overeenkomst met algemene voorwaarden op. Na digitale ondertekening verzend ik de eerste factuur voor 50% van het totale bedrag. Ik verstuur een tweede factuur van de overige 50% rond de 34 weken. Een overzicht van alle pakketten en tarieven vind je op de pagina aanbod & tarieven.

Ja, tijdens de stand-by periode van 38 weken tot de geboorte ben ik dag en nacht bereikbaar. Buiten die periode ben ik bereikbaarheid van 9:00 – 18:00.

Ik blijf stand-by tot aan de geboorte van je baby. En ik houd regelmatig contact om je een hart onder de riem te steken met de laatste loodjes, mee te denken over opties zoals strippen, inleiden of je kunt een extra bevalmassage met acupressuur boeken om je net dat extra zetje te geven.

Een doula is welkom in alle ziekenhuizen, zowel bij een spontane bevalling als bij een medische indicatie. Ik ben niet medisch verantwoordelijk maar werk aanvullend op de medische zorgverleners. Door respectvolle communicatie werk ik graag samen met andere geboorteprofessionals, zodat we met een mooi geboorteteam samen streven naar een positieve geboorte ervaring.

Een doula biedt continue emotionele en fysieke ondersteuning, een geboortecoach begeleidt vaak meer op afstand of in losse sessies, en kraamzorg komt pas na de bevalling voor praktische zorg. Het volledige overzicht van de verschillen lees je op deze pagina.

Een geboorteplan helpt je om vooraf na te denken over je wensen rondom de bevalling en deze te delen met je zorgverleners. In mijn begeleiding stel ik er samen met jou een op. Een voorbeeld en stappenplan vind je op deze pagina.

Feliciteer jezelf eerst, en neem daarna rustig de tijd om een verloskundige te kiezen en je eerste afspraken te plannen. Een handig overzicht van alle eerste stappen vind je op deze pagina.

Per trimester komt er andere praktische zaken op je pad, van de eerste afspraken tot de voorbereiding op de bevalling. Een complete checklist per trimester vind je op deze pagina.

Er zijn zowel medische als natuurlijke manieren om met pijn tijdens de bevalling om te gaan, en ik help je om te ontdekken wat bij jou past. Een volledig overzicht van alle opties lees je op deze pagina.

Ja, een badbevalling kan ook thuis, mits er geen medische bezwaren zijn. Lees de voor- en nadelen op deze pagina, en bekijk hoe je een bevalbad huurt voor thuis.

Foliumzuur en vitamine D worden standaard aangeraden, maar afhankelijk van je situatie kan meer nodig zijn. Een volledig overzicht vind je op deze pagina.

Van documenten tot kraamkleertjes: een complete checklist voor moeder, partner en baby vind je op deze pagina.

Weeën voel je als terugkerende, steeds sterkere buikkrampen. Wanneer je precies moet bellen lees je op deze pagina.

Klik is minstens zo belangrijk als ervaring. Praktische tips om de juiste doula voor jouw bevalling te kiezen vind je op deze pagina.

De ervaringen van andere (aanstaande) ouders lees je op de pagina tevreden cliënten.