Zwangerschapscursussen in Haarlem e.o.
Sámen bevalt beter!
Eendaagse Zwangerschapscursus
In 3,5 uur geef ik jou en je geboortepartner de belangrijkste handvaten om met een flexibele mindset, vol vertrouwen en sámen je bevalling tegemoet te gaan.
Privé Zwangerschapscursus
Een complete en afgestemde privé zwangerschapscursus in een prettige één-op-één setting aan huis: Om als een team liefdevol jullie kindje te verwelkomen.
Persoonlijke en professionele geboortecoaching
Als gecertificeerd doula en docent heb ik al vele vrouwen en hun partners mogen begeleiden tijdens zwangerschap en geboorte.
Met veel enthousiasme verzorg ik verschillende individuele en kleinschalige cursussen in mijn warme praktijk aan huis in Haarlem. Waarbij door wetenschappelijk gebaseerde informatie, lichaamsgerichte oefeningen en mindfulness jij vol vertrouwen en vanuit rust en regie je bevalling tegemoet gaat.
Eendaagse Zwangerschapscursus | Nederlandstalig
Geen zin in een meerdaagse cursus? Of wil je snel je kennis opfrissen?
Een complete cursus in kleine groepen vol praktische tools om helemaal in jullie kracht te staan en een positieve geboorte-ervaring te creëren!
Je krijgt:
- 3,5 uur aan persoonlijke, praktische en evidence-based kennis.
- Inzicht in het fysiologische proces van bevallen zodat je begrijpt wat er gebeurt in je lichaam.
- Inzicht in realistische scenario’s en mogelijke interventies zodat je weet wat je kunt verwachten en de regie houdt.
- Lichaamsgerichte & mindfulness oefeningen voor het ervaren van diepere ontspanning en minder pijn.
- Ademhalingstechnieken als anker voor iedere fase van je bevalling.
- Bevalhoudingen die je helpen om te ontspannen en de weeën op te vangen.
- Tips & tricks voor je bevalpartner zodat jullie de bevalling sámen kunnen beleven.
Prijs & praktisch:
Kosten: € 175,- per stel
Duur: 3,5 uur
Locatie: In mijn gezellige praktijk aan huis of een andere praktijkruimte in Haarlem
Wanneer: Op vrijdagen of zaterdagen van 9:00 – 12:30
Privé Zwangerschapscursus
- Vrijblijvende online kennismaking.
- Persoonlijke geboortecursus: twee uitgebreide sessies van 2 uur bij jou/jullie thuis ter voorbereiding op de bevalling.
- Een zwangerschapsmassage in mijn praktijk t.w.v. € 97,-
- Praktische en mentale voorbereiding op de bevalling en de kraamtijd: theorie en afgestemde lichaamsgerichte, adem & mindfulness oefeningen wisselen elkaar af. Er is veel ruimte om verschillende bevalhoudingen en massagetechnieken te oefenen en daarnaast de Elle TENS alvast eens uit te proberen.
- Je geboortepartner leert verschillende diverse tools om je tijdens de bevalling te ondersteunen: jullie hebben samen een stevige basis van waardevolle informatie en praktische tools om vol vertrouwen én als een team liefdevol jullie kindje te verwelkomen.
- Hulp met het opstellen van een geboorteplan die bij jou past.
- Hulp bij het opstellen van een kraamplan voor meer rust, duidelijkheid en ruimte om echt te kunnen landen in jullie nieuwe rol als ouders.
- Onbeperkt contact via telefoon en WhatsApp vanaf de start tot zes weken na de geboorte.
- 20 % korting op de huur van een Le Bassine bevalbad.
Prijs & praktisch:
- Kosten: € 550,-
- Nederlands en Engels gesproken
- Locatie: Bij jullie thuis of in mijn gezellig praktijk aan huis in Haarlem
- Wanneer: In te plannen wanneer het jullie uitkomt. Ook op zaterdag of zondag.
