Onze eerste kennismaking is helemaal vrijblijvend en bedoeld om te voelen of er een klik is. Dit gesprek kan bij jullie thuis, online of in mijn praktijk gevoerd worden en duurt meestal 40 minuten. We bespreken jullie wensen, vragen en eventuele zorgen, eerdere bevallingservaringen, wat jullie van mij als doula kunnen verwachten en mijn werkwijze en beschikbaarheid.

Tijdens je zwangerschap komen we meerdere keren bij elkaar om elkaar goed te leren kennen en zodat jullie volledig vertrouwd raken met mijn aanwezigheid. In 1 tot 3 uitgebreide, persoonlijke voorbereidende sessies (afhankelijk van het pakket wat je kiest) zorg ik dat jullie goed geïnformeerd en voorbereid zijn op de bevalling.

Jullie krijgen veel informatie over het fysiologische proces van bevallen zodat jullie begrijpen wat er gebeurt in je lichaam. Jullie weten welke mogelijkheden er zijn binnen de verschillende situaties zodat jullie je eigen keuzes kunnen maken. Je geboortepartner leert diverse tools om je tijdens de bevalling liefdevol en praktisch te ondersteunen. Samen creëren we een stevige basis van waardevolle informatie en praktische tools om vol vertrouwen én als een team liefdevol jullie kindje te verwelkomen.

Daarnaast stellen we samen jullie geboortewensen op en begeleid ik je bij het verruimen van jouw lichaamsbewustzijn door middel van massage, diverse ontspanningsoefeningen, mindfulness en het oefenen van verschillende baarhoudingen. Je gaat ervaren hoe jij het beste ontspant en in je lichaam ‘zakt’ waardoor het vertrouwen in je eigen lichaam én de band met je kindje groeit.

Ik sta vanaf 38 weken tot aan de geboorte op wacht. In die periode ben ik 24/7 telefonisch voor jullie bereikbaar en beschikbaar. Wanneer jullie het prettig vinden dat ik kom ben ik in principe binnen 1,5 tot 2 uur bij jullie. Jullie zijn vanzelfsprekend mijn prioriteit en het is mijn rol als doula om jullie vroege aanspreekpunt te zijn. Tijdens je bevalling ondersteun ik op een liefdevolle en zachte manier met het opvangen van de weeën, luister ik, masseer ik, regel ik praktische zaken en stel ik je gerust. Ik ondersteun ook je partner zodat jullie de bevalling sámen kunnen beleven. Ik blijf tot ongeveer 2 uur na de bevalling, meestal is dat wanneer je weer gedoucht in een schoon bed ligt met je baby in je armen.

Het welzijn van jou en je partner in de kraamtijd is van directe invloed op het welzijn van jullie baby. In deze belangrijke overgansfase ben ik tot 6 weken via de app beschikbaar voor vragen en advies én natuurlijk voor het delen van een fotootje en een update. In afstemming en op jullie tempo plannen we een kraambezoek in om samen terug te blikken op de bevalling en stil te staan bij deze bijzondere fase!

Ik combineer wetenschappelijke onderbouwde inzichten met praktische lichaamsgerichte technieken en een warme en persoonlijke begeleiding: