Mijn werkwijze
Na je aanmelding ontmoeten we elkaar vrijblijvend. We bespreken jullie wensen voor de bevalling en hoe ik jullie daarbij kan ondersteunen. Voelt het goed? Dan ondersteun ik jullie graag tijdens deze bijzondere reis!
Met een mooi geboorte team
Streven we naar een geboorte ervaring zoals jij die voor ogen hebt
Persoonlijke aandacht tijdens je zwangerschap
Tijdens je zwangerschap komen we meerdere keren bij elkaar om elkaar goed te leren kennen en zodat jullie volledig vertrouwd raken met mijn aanwezigheid. In 2 tot 4 uitgebreide, persoonlijke voorbereidende gesprekken van ca. 2 uur (afhankelijk van het pakket wat je kiest) zorg ik dat jullie goed geïnformeerd en voorbereid zijn op de bevalling.
Jullie krijgen veel inzicht in het fysiologische geboorteproces, zodat jullie allebei begrijpen wat er in het lichaam gebeurt en hoe je hierop kunt inspelen. We kijken samen naar wat jij nodig hebt om het proces en de bijbehorende hormonen zo goed mogelijk te ondersteunen, én wat dit eventueel kan verstoren. Jullie weten welke mogelijkheden er zijn binnen de verschillende situaties zodat jullie je eigen keuzes kunnen maken.
Daarnaast stellen we samen jullie geboortewensen op en begeleid ik je bij het verruimen van jouw lichaamsbewustzijn door middel van massage, diverse ontspanningsoefeningen, mindfulness en het oefenen van verschillende baarhoudingen. Je gaat ervaren hoe jij het beste ontspant en in je lichaam ‘zakt’ waardoor het vertrouwen in je eigen lichaam én de band met je kindje groeit.
Continue ondersteuning tijdens de bevalling
Vanaf 38 weken tot aan je bevalling ben ik 24/7 telefonisch beschikbaar. Ik kom wanneer de bevalling begint en jullie het prettig vinden dat ik erbij ben. Tijdens je bevalling ondersteun ik op een liefdevolle en zachte manier met het opvangen van de weeën, luister ik, masseer ik en stel ik je gerust. Ik ondersteun je partner zodat jullie de bevalling sámen kunnen beleven. Je kunt kosteloos gebruik maken van mijn geboortebal en Elle Tens. Ik blijf tot ongeveer 2 uur na de bevalling. Meestal is dat wanneer je weer gedoucht in een schoon bed ligt met je baby in je armen.
Na de bevalling
Na de bevalling houden we contact en ben ik tot ongeveer 6 weken beschikbaar voor vragen en advies. Ik vind het uiteraard heel leuk om dan af en toe een foto en update te krijgen over hoe het jullie vergaat, maar niets is verplicht. Als jullie eraan toe zijn en ter afsluiting plannen we een kraambezoek om samen terug te blikken op de bevalling.
Mijn aanpak
Ik combineer wetenschappelijke onderbouwde inzichten met praktische lichaamsgerichte technieken en een warme en persoonlijke begeleiding:
Het doula-effect!
Tijdens je zwangerschap en bevalling:
- Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam
- Een gevoel van veiligheid, ook in spannende momenten
- Een positieve, gedragen geboorte-ervaring
- Meer verbinding met je (geboorte)partner
- Minder kans op medische interventies of kunstverlossingen