Doula Haarlem

Ik ben Iris, een enthousiaste en nuchtere doula met een sensitieve en zachte kant. Mijn focus is het geven van liefdevolle en praktische ondersteuning, rust en vertrouwen voorafgaand en tijdens de bevalling. Door volledig te vertrouwen op je intuïtie en je eigen lichaam is er meer ontspanning en minder ruimte voor angst. Je durft je over te geven aan het geboorteproces en alle sensaties en gevoelens die daarbij horen.

Ik ben werkzaam in Noord-Holland, Zuid-Holland, Utrecht en Flevoland.

Persoonlijke begeleiding

Iedere vrouw is uniek dus samen onderzoeken we wat bij jou het beste aansluit om te kunnen ontspannen en los te laten. Dit doe ik door middel van het vergroten van je kennis van het fysiologische geboorteproces en de keuzes die je hebt bij een klinische bevalling. Maar ook door te oefenen met verschillende bevalhoudingen, meditaties, affirmaties, visualisaties, ademhalingstechnieken, verschillende soorten massages. In combinatie met een dosis luchtigheid en humor.

Sámen als een team

Jouw partner speelt een hele mooie en liefdevolle rol tijdens de geboorte dus betrek ik hem of haar intensief bij het gehele proces. We onderzoeken jullie keuzes, wensen, angsten en verwachtingen. Ook bij medische bevallingen.

Als doula zorg ik tijdens de bevalling voor jullie veilige bubbel en een positieve mindset zodat jij de regie houdt én kan meebewegen met veranderende omstandigheden.

Ik ben er voor jou en je partner tijdens een van de meest bijzondere en uitdagende periodes in je leven. Dan wil je een doula die bij jou past!

Laten we eens kennismaken.

OVER MIJ

Vanuit mijn passie voor het geboorteproces en met een open hart geef ik oprechte en liefdevolle aandacht aan jou en je partner tijdens een van de meest bijzondere periodes in je leven. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten en samen met jou/jullie een geboorte ervaring te creëren waar je vol liefde en trots op terugkijkt!

Ik ben gecertificeerd doula en lid van de Nederlandse Beroepsvereniging voor Doula’s (NBVD) en docent bij de Doula Opleiding Utrecht.

TESTIMONIALS

Slide 1

We kijken allebei met een ontzettend fijn gevoel terug op de bevalling. Het was echt een droombevalling! Sommigen hebben het geluk dat de bevalling volgens plan verloopt, maar wij zijn ervan overtuigd dat de onze heel anders was geweest zonder de hulp van onze Doula, Iris. Haar kennis en oefeningen die ons hebben voorbereid op de bevalling, maar ook de ontspanningsmassages, haar geruststelling en vertrouwen maakte dat we heel relaxed door de laatste fase van de zwangerschap gingen. We hadden geen enkele angst voor de bevalling, maar het volste vertrouwen dat het goed ging komen – Iris zou er ook zijn en wist precies wat er in ons geboorteplan stond. Op het moment dat de weeen waren begonnen (op Kerstavond) belden we haar op en stapte ze direct in de auto om naar ons toe te komen. Vanaf het moment van binnenkomen tot en met de bevalling heeft Iris ons verzorgd, ontzorgd en begeleid. Vooral het zeggen van de juiste dingen op de juiste momenten, als vrouw tegen vrouw, was een enorme toevoeging. Dit alles viel heel natuurlijk, omdat Iris een sereen en ervaren overkomen heeft. Kortom; een ware aanrader voor aanstaande ouders! Niet alleen omdat het onze bevalling versoepelde, maar ook omdat het heel fijn voelde om Iris bij ons te hebben.

Melissa & Arnoud
previous arrow
next arrow

Doula Haarlem

Waarom een Doula?

Vrouwen bevallen al eeuwenlang in het bijzijn van andere vrouwen. Doula betekent dan ook ‘dienende vrouw’ in het Oudgrieks. Ze is een kundige en ervaren vrouw die fysieke en emotionele ondersteuning biedt zodat de barende vrouw de wijsheid, kracht en intuïtie in haarzelf weet aan te aanboren tijdens de bevalling.

Uit recent wetenschappelijk onderzoek van Bohren et al. (2017) blijkt dat bevallingen waarbij een doula aanwezig is:

 

 

  • De ontsluitingsfase gemiddeld 1 uur korter duurt
  • Minder weeën opwekkende middelen nodig zijn
  • Minder verzoeken om pijnstilling (ruggenprik | 10%)
  • Minder kunstverlossingen (inknippen, vacuüm | 10%)
  • Minder keizersneden (25%)
  • De partner is actiever betrokken bij de geboorte (Klaus & Kennell, 2008).

Er wordt met een algeheel positiever gevoel terug gekeken op de bevalling doordat moeder en partner zich gehoord en gesteund voelden.

Waarom een Doula?

Vrouwen bevallen al eeuwenlang in het bijzijn van andere vrouwen. Doula betekent dan ook ‘dienende vrouw’ in het Oudgrieks. Ze is een kundige en ervaren vrouw die fysieke en emotionele ondersteuning biedt zodat de barende vrouw de wijsheid, kracht en intuïtie in haarzelf weet aan te aanboren tijdens de bevalling.

Uit recent wetenschappelijk onderzoek van Bohren et al. (2017) blijkt dat bevallingen waarbij een doula aanwezig is:

  • De ontsluitingsfase gemiddeld 1 uur korter duurt
  • Minder weeën opwekkende middelen nodig zijn
  • Minder verzoeken om pijnstilling (ruggenprik | 10%)
  • Minder kunstverlossingen (inknippen, vacuüm | 10%)
  • Minder keizersneden (25%)
  • De partner is actiever betrokken bij de geboorte (Klaus & Kennell, 2008).

Er wordt met een algeheel positiever gevoel terug gekeken op de bevalling doordat moeder en partner zich gehoord en gesteund voelden.

Veelgestelde vragen

Mijn praktijk is gevestigd in Haarlem maar ik ben werkzaam in de gehele provincie: Noord-Holland, Zuid-Holland, Utrecht en Flevoland.

Soms gedeeltelijk. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden (een deel van) doula-begeleiding. Ik raad je aan je polis even na te kijken of contact op te nemen met je verzekeraar.

Je kunt een doula op elk moment van je zwangerschap inschakelen. Sommigen komen al bij 12 weken, anderen rond 30 weken, en sommige contacteren mij pas bij 39 weken. Er is altijd een vorm mogelijk maar idealiter start ik tussen de 26 en 30 weken zodat we voldoende tijd hebben om elkaar te leren kennen en jullie goed voor te bereiden. Mij eerder contacteren of ik beschikbaarheid heb is wel een goed idee.

Ja, absoluut. Ook in de laatste weken kan ik veel voor je betekenen: praktische voorbereiding, ontspanning, rust brengen, je opties verhelderen en uiteraard continue ondersteuning bij de bevalling

Een doula biedt continue, emotionele en fysieke ondersteuning tijdens zwangerschap en bevalling. Ik combineer wetenschappelijke onderbouwde inzichten met praktische lichaamsgerichte technieken en een warme en persoonlijke begeleiding.

Absoluut! Een doula is welkom in alle ziekenhuizen, zowel bij een spontane bevalling als bij een medische indicatie. Ik ben niet medisch verantwoordelijk maar werk aanvullend op de medische zorgverleners. Door respectvolle communicatie werk ik graag samen met andere geboorteprofessionals, zodat we met een mooi geboorteteam samen streven naar een positieve geboorte ervaring.

Nee. Een verloskundige is medisch verantwoordelijk voor moeder en baby. Een doula is er voor jullie welzijn, rust, kracht en beleving. Wel vorm ik samen met de verloskundige of medisch personeel een team waarbij we samen streven naar een geboorte ervaring zoals jij die voor ogen hebt.

Ik luister, zonder oordeel, met aandacht en rust. Zodat jij je gesteund voelt in het maken van keuzes die bij jóu passen, en met vertrouwen je eigen pad in de zwangerschap en bevalling kunt bewandelen. Continue begeleiden zorgt daarnaast voor:

  • Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam
  • Een gevoel van veiligheid, ook in spannende momenten
  • Een positieve, gedragen geboorte-ervaring
  • Meer verbinding met je (geboorte)partner
  • Minder kans op medische interventies of kunstverlossingen

Zeker. Jouw partner speelt een hele mooie en liefdevolle rol tijdens de geboorte dus betrek ik hem of haar intensief bij het gehele proces. Ik vervang de partner dus niet; ik ondersteun jullie allebei. Ik help je partner om zich zeker te voelen, duidelijke handvatten te hebben en zelf actief betrokken te blijven.

Iedere vrouw is uniek dus ik ondersteun je bij wat voor jóú klopt. Dat kan volledig natuurlijk zijn, met medicinale pijnstilling of een geplande inleiding of keizersnede. Mijn rol is om je te helpen geïnformeerde keuzes te maken en jou en je geboortepartner tijdens elke optie rust, steun en liefdevolle begeleiding te geven.

Vanaf 38 weken tot aan de geboorte ben ik altijd bereikbaar en ben ik wanneer jij mij nodig hebt in principe binnen 1,5/2 uur bij je. Als je eerder bevalt kijk ik samen met jullie wat mogelijk is. In de meeste gevallen kan ik gewoon aanwezig zijn.

Een doula hoeft helemaal niet zweverig te zijn. Mijn begeleiding is praktisch én liefdevol zodat jij je gezien, geïnformeerd en gedragen voelt.

Ik luister, zonder oordeel, met aandacht en rust. Zodat jij je gesteund voelt in het maken van keuzes die bij jóu passen, en met vertrouwen je eigen pad in de zwangerschap, bevalling en het prille ouderschap kunt bewandelen.

Mijn tarieven zijn afhankelijk van het pakket dat je kiest. Elk pakket bevat in elk geval uitgebreide zwangerschapsondersteuning, 24/7 beschikbaarheid tussen 38 weken en de geboorte van je baby, en continue begeleiding tijdens je gehele bevalling. Mocht je behoefte hebben aan een maatwerk pakket neem dan vooral contact met me op want ik denk graag met je mee.

Ja. Ook bij een (geplande) inleiding of keizersnede kun je veel baat hebben bij een doula. Ik help je om goed voorbereid te zijn, rust te bewaren, keuzes helder te krijgen en de ervaring zo positief en kalm mogelijk te maken. Ook tijdens een keizersnede kan ik vaak, in overleg met het ziekenhuis, aanwezig zijn of jullie intensief begeleiden vóór en direct na de geboorte.

De kennismaking is vrijblijvend en bedoeld om te voelen of er een klik is. Dit gesprek kan bij jullie thuis, online of in mijn praktijk gevoerd worden en duurt meestal 40 minuten. Tijdens de intake bespreken we:

  • Jullie wensen, vragen en eventuele zorgen.

  • Eerdere bevallingservaringen.

  • Wat jullie van een doula kunnen verwachten.

  • Mijn werkwijze en beschikbaarheid.

Ik werk samen met een aantal fijne collega’s die kunnen invallen bij ziekte, noodgevallen of een uitzonderlijk lange bevalling.

Ik begeleid solo mama’s, stellen en gezinnen in alle vormen en samenstellingen. Ik werk in het Nederlands en Engels en heet mensen met iedere achtergrond, cultuur, afkomst en gebruiken van harte welkom. Jouw wensen staan centraal: jij kiest hoe en waar je wilt bevallen, en ik ondersteun je daar met liefde en respect bij.

We bouwen het contact geleidelijk op en het bestaat uit:

  • 2–4 prenatale sessies (+/- 120 min)
  • WhatsApp of telefonisch contact voor vragen tussendoor.
  • Extra contact wanneer er veranderingen zijn (bijv. bij medische indicatie).
  • Naar mate je uitgerekende datum dichterbij komt check ik regelmatig bij je in hoe het met je gaat.
  • Vanaf 38 weken ben ik 24/7 telefonisch beschikbaar en sta ik paraat wanneer je me nodig hebt.
  • Tot 6 weken na de geboorte blijf ik beschikbaar voor al je vragen.
  • 1 nagesprek: Ik kom op kraambezoek om je baby te bewonderen en je bevallingsverhaal te bespreken.

Ik bied geen kraamzorg aan. Maar ben tot 6 weken beschikbaar na de geboorte van je baby voor al je vragen. Ook kom ik nog een keer langs voor een nagesprek.

Ik bied continue ondersteuning, ook bij lange bevallingen. Er zijn geen extra kosten voor extra uren tijdens de bevalling. Als de bevalling extreem lang duurt zullen er in overleg wel rust en eetmomenten ingebouwd worden.

Ja juist! Ik ben gespecialiseerd in geboorteangst, eerdere traumatische bevallingservaringen en algehele spanningen rondom controleverlies of pijn. We werken met gespreks- en mindfulness technieken, ademhaling, massage en kennisoverdracht om vertrouwen op te bouwen en ’te zijn met wat er is’. Jij leert zelfregulatie, en ik bied co-regulatie als kalme, kundige en liefdevolle aanwezigheid naast je.

Ik bied op aanvraag ook een “birth only” pakket aan en kan bij iedere zwangerschapsduur geboekt worden, dus ook nog bij 40 of 41 weken. Deze bevat:

  • 1 korte voorbereidende sessie.
  • Stand-by vanaf een afgesproken week.
  • Bevallingsondersteuning.
  • Nagesprek.

Als je mij na het kennismakingsgesprek als doula bij jouw bevalling wil dan stuur ik mijn overeenkomst met algemene voorwaarden op. Na digitale ondertekening verzend ik de eerste factuur voor 50% van het totale bedrag. Ik verstuur een tweede factuur van de overige 50% rond de 34 weken.

Ja, tijdens de stand-by periode van 38 weken tot de geboorte ben ik dag en nacht bereikbaar. Buiten die periode ben ik bereikbaarheid van 9:00 – 18:00.

Ik blijf stand-by tot aan de geboorte van je baby. En ik houd regelmatig contact om je een hart onder de riem te steken met de laatste loodjes, mee te denken over opties zoals strippen, inleiden of je kunt een extra bevalmassage met acupressuur boeken om je net dat extra zetje te geven.

Een doula is welkom in alle ziekenhuizen, zowel bij een spontane bevalling als bij een medische indicatie. Ik ben niet medisch verantwoordelijk maar werk aanvullend op de medische zorgverleners. Door respectvolle communicatie werk ik graag samen met andere geboorteprofessionals, zodat we met een mooi geboorteteam samen streven naar een positieve geboorte ervaring.

Wil je meer weten? Neem gerust contact op
Wil je meer weten? Neem gerust contact op

“When you change the way you view birth, the way you birth will change.”

— Marie Morgan